Alle Blogbeiträge
Narzisstische Beziehung als Mann
Alex Wirthl · Somatischer Therapeut · Portugal · 16. Oktober 2026 · 6 Minuten

Ich stelle keine Diagnose. Narzissmus ist ein Wort, das viele Männer benutzen, wenn die Beziehung sie klein gemacht hat.
Sieben Anzeichen
- Du entschuldigst dich, bevor du weißt, wofür.
- Dein Körper wird still, wenn sie den Raum betritt.
- Du verlässt dich selbst, um den Frieden zu halten.
- Nach dem Kontakt bist du leer und gleichzeitig wach.
- Du hoffst, die nächste Nachricht macht es gut.
- Freunde sagen, sie erkennen dich nicht.
- Allein sein fühlt sich gefährlich an, Nähe auch.
Wie der Körper loslässt
Nicht durch einen weiteren Satz über sie. Durch das, was in Brust und Bauch passiert, wenn du an sie denkst. Dort beginnt die Arbeit.
Wenn du das anschauen willst, ist die Einzelarbeit der direkte Weg. Ein Gespräch kostet nichts. Wenn du erst eine Stunde allein hören willst, liegt die Masterclass bei 49 Euro.