Semana 01
Chão
Acordos. O corpo como primeira testemunha. Falar a partir do "eu", não sobre o homem que está na sala. Aprendes como nos sentamos aqui.
Programa de 9 semanas · só em alemão
Nove semanas. De volta ao corpo.
Acompanhamento somático depois do Men's Intensive. Ao vivo, online, em alemão. As Raízes, não um programa para riscar da lista.
A prática
O que te sustenta antes de o conseguires explicar.
O Men's Intensive abre o terreno. As Raízes são as nove semanas a seguir. Ao vivo, online, em alemão, conduzido por Alex Wirthl. Sem certificado. Um sistema nervoso que percebe: posso ser visto, e o círculo fica.
Muito do que tocamos é o que os homens também trabalham no Foundational Training: a máscara, a linhagem ancestral, a sombra, as relações, o dia a dia. Aqui o enquadramento é outro. Não é construir para cima. É a raiz. Acompanhamento somático. Primeiro o corpo, depois a história.
O próximo grupo começa a 6 de setembro de 2027. Se a lista de espera encher antes, começa um grupo piloto mais cedo. Quem está na lista é o primeiro a saber. Muitos homens caem num buraco depois de um Intensive, porque voltam a estar sozinhos em casa. Nove semanas mantêm o fio.
- Quando
- De 6 de setembro a 1 de novembro de 2027
- Chamadas
- Todas as segundas-feiras, às 20h00, hora alemã
- Formato
- Ao vivo, online, câmara ligada, falar na primeira pessoa
- Língua
- Só em alemão
- Preço
- Alex Wirthl
- Sozinho
- 900 €
- Com o Men's Intensive
- 600 € pelas nove semanas
Sou eu que conduzo As Raízes, dentro da Men's Academy. Essa casa dirijo-a com o Miguel Sevilhano e o Pedro Collares. Estamos lado a lado, e ninguém tem de estar à frente.
Como decorre
Nove semanas, uma raiz.
Semana 02
O que o corpo já sabe
Sensação antes de explicação. Respiração, tensão, congelamento. Acompanhamento somático, não uma palestra sobre masculinidade.
Semana 03
A linhagem ancestral
O que chegou ao corpo através do pai, da mãe e do silêncio. Honrá-lo, e não passar adiante o que não é teu.
Semana 04
A máscara no corpo
O funcionar está no maxilar, na barriga, nos ombros. Não como ideia. Como uma postura que o corpo ainda mantém.
Semana 05
Sozinho, mesmo rodeado de pessoas
A ferida do isolamento. Um corpo que já não procura ninguém. Ficar no círculo quando ir embora seria mais fácil.
Semana 06
Proximidade
Companheira, filhos, irmãos. Como o sistema nervoso reage ao contacto quando o Men's Intensive acaba e o dia a dia volta.
Semana 07
O que ficou fechado à chave
A sombra, não como teoria. Encontrá-la no corpo, com testemunhas. Nada é reparado. É visto.
Semana 08
Uma direção que vem de dentro
Querer que não nasce da performance. O que te sustenta quando a máscara fala mais baixo. Uma direção que escolhes.
Semana 09
No dia a dia
A última semana não é um discurso de despedida. Uma terça-feira que fica no corpo. O círculo não acaba depois das nove semanas.
Preço
Sozinho, ou com o Men's Intensive.
As Raízes sozinho900 €
As nove semanas, marcadas com o Men's Intensive600 €
Os 600 € são as nove semanas. O pacote super early bird custa 1.275 € até 31/12/2026, ou 1.215 € para veteranos: o valor mais baixo do acompanhamento, as nove semanas e o quarto de seis camas. O sinal para o Men's Intensive continua a ser 500 €. O resto, incluindo As Raízes, paga-se até 30 dias antes da chegada.
Ver o Men's IntensivePerguntas
Antes de marcares.
Tenho de ter feito o Men's Intensive?
Não. As nove semanas também funcionam sozinhas. Se as marcares junto com o Men's Intensive, aplica-se o super early bird: 600 € em vez de 900 €. O acompanhamento, o quarto e as refeições pagam-se à parte.
O programa As Raízes é em alemão?
Sim. As Raízes é um programa online, todo em alemão, conduzido por Alex Wirthl.
O que inclui o pacote super early bird?
1.275 € até 31/12/2026. O valor mais baixo do acompanhamento em early bird, 395 €, mais 600 € pelas nove semanas, mais o quarto de seis camas, 280 €. Para veteranos, 1.215 €.
Nunca estive num círculo de homens. Posso participar?
Sim. Não precisas de saber nada. Câmara ligada, falar a partir do "eu", em alemão. O círculo sustenta quem se senta pela primeira vez.
E se faltar a uma segunda-feira?
Avisa antes. Recebes o que der para recuperar. Nove semanas não são nove noites perfeitas.
Posso pagar em prestações?
Sim, se o preço for o que te impede de avançar. Falamos sobre isso antes de começar.
Inscrição
Diz-me se queres o pacote.
Uma conversa curta. Vemos se as nove semanas fazem sentido para ti, sozinhas ou com o Men's Intensive. Se ainda não queres falar, deixa o teu nome.
Marcar conversa informativaEntrar na lista de espera
Se abrir um grupo antes de setembro de 2027, escrevo-te. Isto não reserva um lugar.
O próximo passo
A raiz dura mais do que o fim de semana.
Marca uma conversa. Não te vendemos nove semanas de que não precisas.