Medo de perder: quando o corpo é mais rápido do que tu

O medo de perder parece muitas vezes ilógico visto de fora. A relação não acabou, e mesmo assim o sistema acelera. Controlas, mandas mais uma mensagem, ficas frio, ou fazes um corte que te assusta a ti. Uma hora depois tens vergonha. Ou alívio e tristeza ao mesmo tempo.

A cabeça diz: sê adulto. O corpo já viu esta cena. Deixado, não escolhido, sem segurança. Reage antes de tu decidires. Por isso os propósitos raramente seguram. Queres ficar calmo, e o peito já está apertado.

Três padrões que vejo muitas vezes

• Correr atrás. Abandonas-te para a outra pessoa ficar. Agradar confunde-se com amor.
• Congelar. Ficas quieto, educado, inalcançável. Por fora parece força. Por dentro é entorpecimento.
• Dureza. Pões um limite com uma alavanca porque nunca conseguiste segurar um limite macio. O corte às vezes é certo. O desprezo dentro dele não.

Um limite feito de auto-respeito sente-se diferente de um limite feito de pânico. O auto-respeito é quente e claro. O pânico é rápido e depois fica vazio. Na sessão ficamos no momento em que o impulso chega, e deixamo-lo completar-se no corpo em vez de o representar na relação.

O que pode mudar

O objetivo não é deixar de ter medo. O objetivo é ficares contigo quando aperta. Deixares de reagir a partir do medo. Agir a partir do centro, nesta relação ou numa seguinte. Proximidade que te deixa a ti não é proximidade.

Muitas vezes inclui uma frase que muitos homens nunca seguraram para si: posso ficar, mesmo que alguém fique desiludido. E posso ir embora sem destruir a outra pessoa. Como isso se sente na sala está na carta sobre presença em vez de agradar. O trabalho em si é o acompanhamento.