O que acontece numa sessão somática

Uma sessão somática comigo é online, no Zoom, e dura 60 minutos. A primeira sessão precisa muitas vezes de 60 a 75 minutos, porque tornamos o enquadramento claro uma vez. Depois ficamos numa hora. Não porque a profundidade tenha relógio, mas porque uma borda clara ajuda o sistema nervoso a abrir.

O andamento, sem um guião para ti

Chegas com o que te ocupa. Uma relação, um medo, uma dor, um bloqueio, um padrão de que estás farto. Falamos pouco, para eu perceber onde estás. Depois saímos da análise. Pergunto pelo sítio no corpo. Peito, garganta, barriga, mãos, pernas. Ficamos aí. Às vezes vem movimento, às vezes calor, às vezes nada, e o nada também é informação.

• Podes abrandar ou parar a qualquer momento. O ritmo faz parte do trabalho, não é falta de coragem.
• Não interpreto cada sensação. Vemos o que ela quer de ti.
• Entre as horas há práticas pequenas para a vida comum. Menos é mais. Uma prática que seguras pesa mais do que cinco que colecionas.
• Fatura é possível.

Enquadramento e preço

Uma hora custa 150 euros. Três horas são 450 euros. Seis horas são 800 euros em vez de 900. Muitos homens começam com três e decidem depois se continua. Alguns ficam mais tempo, porque um padrão não acaba em três horas. Dizemos isso com honestidade antes de começar.

Antes da primeira hora há uma conversa de 30 minutos, sem terapia e sem venda. Se não encaixar, separamo-nos. Se encaixar, recebes a proposta por escrito. A página do acompanhamento tem o mesmo enquadramento em curto. O que a palavra quer dizer está em O que é o trabalho somático com homens.