Was ist somatische Männerarbeit?

Somatische Männerarbeit ist die Praxis, in der Männer sich ohne Vorstellung begegnen, die Wahrheit sagen und Verantwortung für das übernehmen, was diese Wahrheit im Körper verlangt. Nicht nur im Kopf.

Viele Männer können ihr Leben erklären. Sie können die Beziehung analysieren, die Kindheit einordnen und den nächsten Schritt benennen. Und im nächsten engen Moment reagiert der Körper trotzdem wie früher. Die Brust wird eng, der Kiefer geht zu, der Bauch zieht sich zusammen. Die Erklärung war richtig. Sie hat nur nichts verändert.

Was das Wort somatisch hier meint

Somatisch heißt: wir arbeiten dort, wo die Erfahrung gespeichert ist. In der Empfindung, im Atem, in der Haltung, in dem Impuls wegzugehen oder hinterherzulaufen. Die Geschichte darf da sein. Die Arbeit selbst geschieht nicht in einer noch schlaueren Deutung. Sie geschieht, wenn du spürst, was da ist, und nicht sofort etwas daraus machst.

Ich bin somatischer Therapeut in Portugal, aufgewachsen zwischen einem brasilianischen Vater und einer deutschen Mutter, in der Männerarbeit seit 2019. Die Einzelarbeit ist online, eine Stunde, und sie beginnt mit mindestens drei Stunden. Daneben gibt es den Männerkreis und, wenn die Gruppe der richtige Raum ist, das Männer Retreat in Portugal.

Was sie nicht ist

• Keine Psychotherapie und kein Ersatz für eine Klinik. Beides darf parallel laufen. Eine akute Krise gehört nicht in diesen Raum.
• Kein Coaching, das dir Ziele, Haltungen und Sätze zum Aufsagen gibt.
• Kein Guru und keine Bühne. Niemand steht über dir. Ich halte den Raum. Den Weg gehst du.
• Keine Versprechung, dass fünf Tage oder drei Stunden ein Leben reparieren.

Für wen sie gedacht ist

Für Männer zwischen dreißig und Mitte fünfzig, die nach außen tragen und innen kaum noch spüren. Lehrer, Väter, Unternehmer, Ärzte. Männer mit Verlustangst, mit dem Drang, es allen recht zu machen, mit Scham und mit dem leisen Satz, nicht gut genug zu sein. Wenn du nur Erholung suchst, ist das der falsche Raum. Wenn du bereit bist, langsamer zu werden als dein Kopf, ist es vielleicht der richtige.

Wenn du zuerst lesen willst, liegt der Leitfaden offen. Wenn der Satz sitzt, reicht ein Gespräch von einer halben Stunde. Ohne Verkauf. Wir schauen in beide Richtungen, ob es passt.