Du funktionierst. Und du spürst dich kaum.

Du sagst, es geht dir gut. Der Tag ist organisiert, die Arbeit läuft, niemand muss sich Sorgen machen. Und die Menschen, die dich wirklich kennen, spüren trotzdem einen Abstand. Nicht immer einen Streit. Eher eine Scheibe. Du bist da, und du bist nicht da.

Das ist keine Schwäche im Charakter. Es ist oft eine alte Lösung. Irgendwann war Fühlen zu viel, also hat der Körper die Lautstärke runtergedreht. Du hast gelernt, nützlich zu sein. Nützlich hält ein Leben zusammen. Es macht dich nur nicht anwesend.

Was der Körper statt der Erklärung tut

Taubheit ist selten leer. Sie ist oft eine Schicht über Angst, Trauer oder Wut, die damals niemand halten konnte. Der Kiefer bleibt fest, die Schultern tragen, der Atem wird flach, und du nennst das Stress. Manchmal ist es Stress. Manchmal ist es Traurigkeit ohne Namen, oder Einsamkeit in einem vollen Raum.

In der somatischen Arbeit fragen wir nicht zuerst, warum du so geworden bist. Wir bleiben bei dem, was jetzt da ist. Eine Stelle im Körper. Ein Atem, der nicht bis nach unten kommt. Ein Impuls, das Gespräch zu beenden, bevor es eng wird. Wenn das gespürt werden darf, ohne dass du es sofort reparierst, kommt oft mehr Leben zurück als durch den nächsten Plan.

Der Junge, der noch steuert

Bei vielen Männern funktioniert der Mann, und der innere Junge entscheidet. Er will es richtig machen, nicht zur Last fallen, nicht verlassen werden. Der Satz „es geht mir gut“ schützt ihn. Die Arbeit ist nicht, den Jungen wegzumachen. Die Arbeit ist, dass der Mann wieder im Raum ist, wenn es eng wird.

Wenn du dich hier erkennst, lies als Nächstes, was in einer Sitzung passiert, oder den Brief über Scham und den Satz, nicht gut genug zu sein. Der Einstieg bleibt ein Gespräch.